NŐK JÓGA KÖNYVE
Cikkszám: | 133059 |
ISBN: | 9789639841291 |
Központi raktár: | Utolsó 3 Darab raktáron |
Boltjainkban: | Utolsó 2 Darab raktáron |
|
Tartalom és részletes adatok
Termék tartalma: Részletes ismertető
A Nők Jógakönyve egy átfogó útmutató – kezdő és haladó tanítványoknak egyaránt – egy olyan jógagyakorláshoz, amely egyensúlyban tartja, szabályozza és becsüli a menstruációs ciklusodat.
Az első fejezet áttekinti a menstruációs hiedelmek és szokások történelmét, megvizsgálva, hogyan fejlődtek ki a modern nézetek, valamint hogy profeminin kultúrák régi hagyományai hogyan segítenek abban, hogy újra egészséges megvilágításba helyezzük ezt az igen lényeges testi ritmust.
A második fejezet bemutatja a menstruáció fiziológiáját, továbbá tárgyalja a fiziológiai események és az érzelmi változások közötti kapcsolatot.
A harmadik fejezet megmagyarázza, miért hasznos az Iyengar-jóga a nőknek és a havi ciklus melyik fázisának melyik ászana illetve pránájáma a legmegfelelőbb.
A negyedik fejezet a rendszeres jógagyakorlás alapjainak kialakítását tárgyalja.
Az ötödiktől a tizenegyedik fejezetig lépésről lépésre bemutatott ászanák és pránájámák következnek, gyakorlási útmutatóval.
A tizenkettediktől a tizennegyedik fejezetig olyan gyakorlás sorozatok kerülnek bemutatásra, melyek segítenek az egészséges menstruációs ciklus fenntartásában és a saját női természeteddel való összehangolódásban.
Végül a tizenötödiktől a huszonharmadik fejezetig olyan sorozatok következnek, amelyek különböző menstruációs problémákon segítenek, az ingerültségtől a túl erős vérzésig terjedően. A sorozatokban szereplő ászanákhoz részletes instrukciók az 5-11 fejezetben találhatóak. A könyv végén van egy átfogó forrásjegyzék a jógagyakorlásod további fejlesztésére.
A Nők jógakönyvét használd arra, hogy kielégítse szükségleteid, és hónapról hónapra kiegyensúlyozza a ciklusod. Származzon sok öröm és nyugalom a jógagyakorlásodból!
Fb-Button
Címke: jóga
A könyv szerzőjéről
Tartalomjegyzék
Részletek a könyvből
A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?
További érdekes könyvrészletek
A menstruáció kultúrái
A helyes táplálkozás jógája
A menarkétól a menopauzáig: a nő életének ciklusai
Megélni a jelent – gyakorolni a bódhiszattva útját
A meddő asszony gyermeke
A túlélés célja – D. Hawkins
Hogyan segíthet a jóga a nőknek?
Oszd meg ezt a bejegyzést:
Nők jógakönyve
Google
Facebook
Twitter
Keresés:
BESZÁLLÍTÓ | FILOSZ-HUMAN BT. |
KIADÓ | FILOSZ |
NYELV | MAGYAR |
SZERZŐ | BOBBY CLENNEL |
KÖTÉSTÍPUS | KEMÉNYTÁBLÁS |
OLDALSZÁM | 244 |