ZEN - RELAX JÓGA NIDRA & MEDITÁCIÓ (CD)
Cikkszám: | 1002555 |
ISBN: | 5999885899135 |
Központi raktár: | Utolsó 7 Darab raktáron |
Boltjainkban: | Utolsó 4 Darab raktáron |
|
Tartalom és részletes adatok
Termék tartalma: Kai Zen - fejlődj, haladj a jó irányába vezetett mélyrelaxáció + vezetett ZEN meditáció & AUM meditáció handpannal, hangtálakkal,hangpiramissal mindenkinek, aki benső érzékenységén és tudatosságán dolgozik. Ez a vezetett gyakorlatsor egy kivételes összeállítás, ahol az astanga jóga (nyolcfokú jóga- rendszer) antaranga szádhanájában (belső gyakorlatok) ötvözzük a pratjáhára (visszavonulás benső énünk felé, mélyrelaxáció), a dháraná (tudatos koncentráció) és a dhjána (meditáció) gyakorlatát. Jóga nidrával (jógikus mélyrelaxáció), indulunk, aminek esszenciális része a szankalpa (célkitűzés- és akaraterő támogató gyakorlat), valamint a fizikai, szellemi és emocionális relaxáció, amit záró akkordként pancha mahá- bhúta (öt ős elem) meditációba, majd egy különleges ZEN meditációba vezetünk át és AUM meditációval zárunk. A gyakorlás fő vonulatait légzésmeditációk kötik össze. A vezetett gyakorlást handpan és hangtálak zenéje valamint egy hangpiramis hangja tesz még inkább bensőségessé. Szerkesztette, narrátor, hangtálak: Bakos Judit Eszter Ph.D, Virinchi Shakti Lektor: Bakos Attila, Aninda Sundar Handpan: Vadas Zsuzsanna, Sunayana
BESZÁLLÍTÓ | DANVANTARA KIADÓ |
KIADÓ | DANVANTARA |
NYELV | MAGYAR |
SZERZŐ | BAKOS ATTILA |
KÖTÉSTÍPUS | CD |